Funkční dalších dvacet let.
Ne fit jen na léto.
Po čtyřicítce už „víc dřít" není odpověď. Plán ti postavíme na míru a doručíme skrze naší aplikaci. Trénuješ, kde se ti hodí, doma, ve své posilovně, na cestách. Každý týden spolu projdeme tvůj pokrok na online konzultaci a jednou měsíčně se vidíme osobně v Hradci, kde upravíme plán a probereme nejvhodnější cviky. Ty se držíš plánu, my držíme řízení.
%20(1).webp)
Jakub Krofta
Role:
Zakladatel
Profesionální Mistr ČR v K1
Chlapi, co cvičili roky a narazili na stejný strop
jako ty
Manažeři, podnikatelé a obchodníci mezi čtyřicítkou a šedesátkou. Přečti si, jak se přes ten strop dostali.
Tohle není o tom,
že se málo snažíš
Disciplínu máš. Na ní stojí všechno, co jsi vybudoval. Vstáváš brzy, držíš rutiny, nejspíš i cvičíš a snažíš se jíst rozumně. A přesto. Dáváš do toho energii a zpátky se vrací málo. Narazil jsi na strop. Tuk na břiše drží, síla neroste a do kopce se zadýcháš rychleji než dřív. Možná sis řekl, že to je věkem a prostě to tak bude.
Tvoje tělo dostane to, co tvoje firma má dávno. Systém a někoho, kdo za něj ručí.
Funguje to ve třech krocích. Postavíme s tebou tvůj osobní řídicí systém pro výkon a zdraví. A tu jednu oblast života poprvé neřídíš sám. Řídíme ji za tebe a za výsledek ručíme.
Porozumíme tvojí realitě
Nejdřív si zmapujeme tvůj týden. Práci, cestování, schůzky, jídlo mimo domov, spánek. Teprve pak něco plánujeme. Plán z internetu počítá s životem, který nežiješ. My stavíme na tom tvém skutečném.
Postavíme plán, který vydrží tvůj týden
Trénink, jídlo i regeneraci poskládáme kolem tvojí reality. Protáhlé schůzky, oběd na cestě, časté cestování. S takovými chlapy pracujeme roky, tvoje překážky známe dopředu. Plán musí přežít normální týden, ne ten ideální. Plán máš k dispozici v naší aplikaci, takže trénuješ doma, v hotelu i ve své posilovně, podle toho, kde zrovna jsi.
Vyhodnocujeme a řídíme
Neptáme se jen, jak se cítíš. Změříme to. Energii, složení těla, sílu v tréninku, regeneraci. U prémiové varianty navíc hlídáme zátěž přes krevní panel od partnerské laboratoře SYNLAB. Když něco nezabírá, vyměníme strategii a pomůžeme ti ji zavést. Nenechávej pokrok náhodě.
Jak to u nás vypadá v praxi
Trénink ve třech oblastech
Trénink stojí na dvou oblastech. Síla pro pevné tělo a zdravé klouby. Kondice, aby ses nezadýchal do schodů. Na obojí máš za sebou tým specialistů. Plán dostaneš zpracovaný a trénuješ podle něj doma, v hotelu i ve své posilovně.
Jídlo bez rozhodovací únavy
Výživu ti postavíme na míru tvému cíli i tvému týdnu. Žádné vážení gramů ani zákazy, funguje i na schůzce nebo na cestě. Ráno u ledničky nepřemýšlíš, dáš si A nebo B. Když chceš, zařídíme ti i hotové jídlo k vyzvednutí.
Řízení a chlapi kolem tebe
Každý týden spolu projdeme tvůj pokrok na online konzultaci. Jednou měsíčně se vidíme osobně v Hradci, kde uděláme měření a podle dat upravíme trénink i regeneraci. Uvidíš černé na bílém, jak se to hýbe. Nikdo tě nenechá vypadnout z kurzu.
Každý ti prodá svůj kousek. Spojit to dohromady zůstává na tobě.
Tvoje tělo je jeden systém. Trénink, jídlo a regenerace se navzájem táhnou. Trh ti ale prodává oddělené kousky.
.svg){kind=icon}
.svg){kind=icon}
.svg){kind=icon}
Každý umí svůj díl. Spojit je v jeden fungující celek zůstávalo na tobě. Po práci, bez energie. A jestli se reálně pohneš, za to neručil nikdo.
U nás to spojí jeden tým pod jednou střechou. A za výsledek ručíme.
Není to pro každého.
Bereme jen ty, komu reálně pomůžeme.
Je to pro tebe, když:
Není to pro tebe, když:
Šest let se specializujeme na jednu jedinou věc
Pomáháme chlapům mezi čtyřicítkou a šedesátkou, co cvičí roky a narazili na strop. Ten samý vzorec jsme viděli tolikrát, že ho poznáme většinou hned na úvodní diagnostice. Nejsme chytřejší než ty. Jen ty svůj případ žiješ poprvé a my ho viděli ve stovkách obměn. Proto víme, kde se zasekneš, dřív než se tam dostaneš.
KDO ZA TÍM STOJÍ?
Za BeFighter stojí tým certifikovaných specialistů na trénink, jídlo a regeneraci. Tváří programu je Jakub Krofta, profesionální mistr ČR v K1, který se šest let věnuje převážně výkonným mužům 40 až 58. Za tvůj výsledek ručí.
Jak probíhá vstupní diagnostika
Vyplníš krátký formulář
Pár otázek a rovnou si vybereš termín v našem centru v Hradci.
Přijdeš k nám
Ukážeme ti, jak to u nás chodí, změříme základní data a probereme tvůj režim i to, kam to chceš posunout.
Odejdeš s jasným plánem
Uvidíš, jak by tvoje cesta u nás vypadala. Nezávazně, bez prodejního tlaku.
Často kladené otázky k našemu hybridnímu coachingu
Jsme připravení na začátečníky i pokročilé. Každý začíná vstupní diagnostikou a zátěž stavíme postupně, aby sis neublížil.
Trénink si zakládáš podle svého dne, plán k tomu dostaneš zpracovaný. Týdenní kontrolní konzultace trvá cca 20-30 minut a probíhá online, takže kvůli ní nemusíš nikam jezdit. Jednou měsíčně se vidíme osobně v Hradci.
Pravděpodobně ano, na to jsme zvyklí. Plán stavíme přímo kolem cestování, schůzek a jídla na cestě.
Jednou měsíčně na osobní měření a úpravu plánu. Zbytek řešíme online, takže hybridní coaching dává smysl, i když bydlíš dál nebo jsi často pryč.
Disciplínu na to máš, to není problém. Sám ale vidíš jen svůj jediný případ a nikdo ti zvenčí neřekne, kdy přidat a kdy ubrat. Přesně proto jsi na stropu. My ten samý vzorec viděli u stovek chlapů a víme, kde upravit kurz dřív, než se zasekneš.
Ne. Appka jen měří a nikdo s daty nepracuje. Online trenér pošle plán a zmizí. U nás tvůj pokrok každý týden někdo přečte a podle dat upraví plán. Jednou měsíčně se navíc vidíme osobně. Nejsi na to sám.
Při krátké nemoci se domluvíme na úpravě plánu. Když nemoc trvá déle, coaching ti pozastavíme.
Spolupráce začíná vstupní fází, kde si nastudujeme tvůj aktuální režim a kalendář a nastavíme podle toho celý systém. Její rozsah i cenu určíme podle toho, co reálně potřebuješ. Navazující coaching je pak od 4 890 Kč měsíčně. Konkrétní čísla projdeme spolu během diagnostiky, která je bezplatná i v případě, že zjistíme, že to pro tebe není nejlepší řešení.
Dalších dvacet let funkčního těla. Začíná to jedním hovorem.
