Každý sport ve spojení s  vyváženou stravou prospívá naší psychické pohodě. Bojové sporty však mají na psychiku poměrně specifický vliv. Následující text bude vycházet z mých osobních zkušeností jak trenéra, tak i aktivního zápasníka. Zápas a trénink jsou tak trochu dva oddělené světy. Během tréninku se jedná o cvičný boj (sparing), který